Ezber gücü nasıl artar? Hafızayı Güçlendirmek İçin 10 Etkili Öneri Kronik hastalıklar hafızayı etkileyebilir. … Tiroid bozuklukları ve vitamin eksiklikleri için kontrol yaptırın. … Kan dolaşımı ve oksijenasyon için egzersiz yapın. … 3. Akdeniz diyetini uygulayın. … Bulmaca çözün, kitap okuyun. … Stresten uzak durun. … Günlük bir program yapın. … 7. Alışveriş listesi yapın. Hafızayı en çok ne güçlendirir? Kırmızı meyveler, E ve D vitamini, ananas, havuç, yeşil çay, bitter çikolata, kırmızı ve beyaz et, ceviz ve balık tüketmek hafızanızı güçlendirmek için yeterlidir. Listelenen besinleri tüketmenin yanı sıra; ilgili besinlerin tüketim sıklığı ve miktarı da büyük önem taşımaktadır. Beyni…
Yorum Bırak