Etiket: Kirmizi lahana kolesterolü yükseltir mi

Brüksel lahanası kolesterole iyi gelir mi? Yulaf ezmesi, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterolünüzü veya “kötü” kolesterolünüzü düşüren çözünür lif içerir. Çözünebilir lif ayrıca barbunya fasulyesi, Brüksel lahanası, elma ve armut gibi yiyeceklerde de bulunur. Çözünebilir lif, kolesterolün kan dolaşımınıza emilimini azaltabilir. Yulaf ezmesi, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterolünüzü veya “kötü” kolesterolünüzü düşüren çözünür lif içerir. Çözünebilir lif ayrıca barbunya fasulyesi, Brüksel lahanası, elma ve armut gibi yiyeceklerde de bulunur. Çözünebilir lif, kolesterolün kan dolaşımınıza emilimini azaltabilir. Brüksel lahanası kimler yiyemez? Sağlıklı bir besin olan Brüksel lahanası guatr yapıcı bir besin olarak kabul edilir. Bu nedenle aşırı tüketildiğinde tiroid bezinin düzensiz…