Telefona bakmak uyku kaçırır mı? Uzmanlar tarafından son zamanlarda uyku problemi yaşayan çoğu kişide tespit edilen durum, yatmadan önce aşırı telefon kullanımıyla ilişkilendiriliyor. Ne yazık ki akıllı cihazların yaydığı mavi ışık ile uykuya dalmada yaşanan zorluk arasında yakın bir bağlantı bulundu. Çok fazla telefona bakmak neye sebep olur? Cep telefonlarının yoğun kullanımının en azından beyin yorgunluğuna yol açtığı neredeyse kesindir. Ayrıca baş ağrısı, uyku bozuklukları, hafıza sorunları, şiddetli stres ve yorgunluk, konsantrasyon ve dikkat eksikliği gibi şikayetlere neden olabilir. Telefon uyku düzenini bozar mı? Çalışmaya göre, telefonlarını uzun süre kullanan kişilerin uyku kalitesi düşüktür. Akıllı telefonları gece geç saatlerde kullanmak…
Yorum Bırak