Kalsiyum ve D vitamini birlikte alınır mı? Vücutta D vitamini ile kalsiyum arasında önemli bir ilişki vardır. Kan kalsiyum seviyelerinin belirli bir aralıkta tutulması kemik gelişimi ve yoğunluğu ve sinir sisteminin normal işleyişi için önemlidir. D vitamini vücudun kalsiyumu kullanması için gereklidir. D vitamini hangi vitaminlerle birlikte alınmaz? Yağda eriyen vitaminler (örneğin D vitamini) B12 vitamini gibi suda eriyen vitaminlerle birlikte alınmamalıdır, çünkü D vitamini beslenme yoluyla alınmalıdır. Kalsiyum ve D vitamini ne zaman içilir? A, E, D ve K vitaminleri gibi yağda eriyen vitaminler tok karnına alınmalıdır. Bu vitaminlerin etkili olabilmesi için yağda çözünmesi gerekir. Bu nedenle D vitamini…
Yorum Bırak