Aşil tendonuna ne iyi gelir? Aşil tendiniti için temel tedaviler dinlenme, iltihap giderici ilaçlar ve buzdur. Elektroterapide amaç, dokuya elektrik sinyalleri uygulayarak Aşil tendonunun bir uzantısı olan kası gevşetmektir. Aşil tendonu sakatlığı kaç ay sürer? Aşil tendonu yırtılırsa iyileşme süresi biraz daha uzundur. Ameliyattan sonra bu tendonun iyileşmesi dört ila altı ay sürer. Eldeki tendon yırtılırsa iyileşme süreci hangi tendonun yırtıldığına bağlı olarak değişir. Aşil tendonu nasıl güçlendirilir? Dinlenme ve buz uygulaması Aşil tendonunun kısmi yaralanması veya aşırı yüklenmesi gibi küçük şikayetlerde tendon dinlendirilir. Bu, tendonun daha fazla hasar görmesini önler ve tendonun kendini onarmasına olanak tanır. Ayak sağlığı için…
Yorum Bırak