Diyet yapan aşure yiyebilir mi? Diyet yapanlar da porsiyonları dengeli tutmak şartıyla külü aşırıya kaçmadan tüketebilirler. 1 Kase aşure Kaç Dilim Ekmek eder? 🍥1 orta boy kase Aşure için: 2 dilim ekmek + 2 porsiyon meyve + 2 tatlı kaşığı yağ13 Ağustos 2023 Aşure şişmanlatır mı? Aşure hazırlarken kilo almamaya dikkat etmek istiyorsanız şeker miktarına dikkat etmeniz çok önemlidir. Ayrıca Aşure pişirirken ve süslerken kuru üzüm, kuru incir, nar ve kuru kayısı gibi şeker içeriği yüksek meyveler kullanılmalıdır. Pişirirken rafine şeker ilavesi azaltılmalıdır. 1 Adet aşure Kaç Kaloridir? AshureKalsiyum (mg)17.07Kalori (kcal)62.55Karbonhidrat (g)11.13Kolesterol (mg)0.00Diyet lifi (g)1.246 satır daha 3 Kaşık aşure…
Yorum Bırak